Cách giúp NSƯT Thành Lộc chăm sóc sức khỏe tuổi ngoài 50

NSƯT Thành Lộc, dù đã lục tuần, vẫn tràn đầy năng lượng và miệt mài với các vai diễn trên sân khấu và phim ảnh. Anh chú trọng đến giấc ngủ, dinh dưỡng hợp lý, hạn chế rượu, bia và thuốc lá, đồng thời duy trì chế độ ăn đầy đủ 4 nhóm chất. Anh ưu tiên thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là cá giàu omega-3, và không thể thiếu rau xanh trong bữa ăn. Thành Lộc thường ăn sáng và trưa nhiều hơn, ăn ít vào buổi tối để hỗ trợ tiêu hóa. Tập thể dục cũng là phần quan trọng trong lối sống của anh, giúp giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe. Anh chia sẻ rằng quan niệm về sức khỏe của mình đã thay đổi nhiều khi bước vào tuổi trung niên.

Ở tuổi 40, Thành Lộc suy nghĩ nhiều về sự nghiệp, và khi bước sang tuổi 50, anh bắt đầu lo lắng về sức khỏe, đặc biệt là các cơn đau và bệnh nhẹ. Anh mong muốn sống khỏe mạnh để tận hưởng cuộc sống. Nam nghệ sĩ bày tỏ nỗi sợ đột quỵ, một căn bệnh bất ngờ, và lo lắng rằng có thể gặp sự cố khi đang biểu diễn. Dù đôi lúc mệt mỏi và khó ngủ đủ giấc, tình yêu với nghệ thuật giúp anh duy trì động lực. Trong những năm gần đây, anh đã tìm kiếm các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, ưu tiên sản phẩm thiên nhiên nhằm giảm thiểu tác dụng phụ. Sau khi nghiên cứu, Thành Lộc chọn NattoEnzym và NattoEnzym Red Rice để phòng ngừa đột quỵ và giảm mỡ máu. Anh tự đánh giá thập kỷ qua là 10 năm khỏe mạnh và ý nghĩa. Hiện tại, anh đã đóng gần 700 vai diễn và dự định hiến xác cho y học. Thành Lộc khuyên những người đồng tuổi nên trân trọng cuộc sống và phòng ngừa đột quỵ trước khi quá muộn.

Source: https://vnexpress.net/cach-giup-nsut-thanh-loc-cham-soc-suc-khoe-tuoi-ngoai-50-4183611.html